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食べ物の食べあわせ
2010年06月18日 02:22
食べ物の食べあわせを考えて食べるだけで、太るのを防止する方法もあります。
例えばカレーライス
これは高カロリー食材として、ダイエットには向かない食事です。
しかし、カレーライスを野菜ジュースとサラダと一緒に食べることによりダイエット効果が生まれるのです。
他には、ラーメンです。
こちらも高カロリーな食事です。
ラーメンを食べる前に、野菜ジュースを飲みましょう。
ラーメンのような炭水化物を最初に食べると急激に血糖値があがり、消化しきれない糖が脂肪になって太ってしまうのです。
ですから、最初に野菜ジュースを飲むことにより、急激な血糖値上昇を防ぐ効果があるのです。
そうすれば、残る糖の量も減り、脂肪になることもなくなるのです♪
このウラログへのコメント
ラーメンの具が野菜メインだった場合も野菜ジュース飲んだ方がいいと。
なるほど( ..)φメモメモ
おおいに！参考になった♪
閃いたよ♪＾－＾
あんがと♪＾０＾
なな♪はヒント姫♪
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