ビタミンＢ１２ & バスタブ & 汗をかきやすい人

ビタミンＢ１２。

葉酸と協力して赤血球の生成を促し、貧血を防ぐ。
経細胞内のたん白質や脂質、核酸の合成を助けて神経機能を正常に。
赤血球の生成を促すので、不足すると貧血が起こる可能性が。
手足がしびれたり、神経過敏になることも。
ビタミンB12は動物性食品に含まれるため、菜食主義の方は積極的に摂取を♪


バスタブのガンコな汚れに…

酢を含ませたスポンジに、重曹をふりかけながらバスタブを洗う
酢と重曹をあわせて使うと、汚れがよく落ちるよ
後は洗い流してね♪


汗をかきやすい人には特にオススメの裏技☆

缶ジュース等の冷たいドリンクを首すじやワキの下にしばらくあててみて?
結構一瞬で汗が止まりますが、１分以上冷やした方がいいです。
おでこやワキの汗なら大概コレで対処できますよ♪

…汗ではないけど、寝苦しくて暑さで眠れない時は、もしかしたら、お風呂の時シトラス等のスーッとするタイプのボディーソープで体を洗うと暫くひんやり感感じながら眠れるかも。 更に、子供用でもよさそうだけど、冷えぴたみたいな、おでこを冷やす物、休足の冷湿布みたいなのを使って【涼しい気分】を感じながら寝てみるのはどうかな?なんて。よかったらやるだけやってみますか?…