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なな♪さんのウラログ

夜眠れないときに & ソースのシミ & アミノ酸飲料

2010年06月11日 00:40

夜眠れないときには
寝る前に温めた牛乳を飲むと良いです。また、お酢を飲んでから寝るのも有効です。お酒を飲んでもいいのですが、飲みすぎには注意しましょう。


ソースのシミに…

シミ全体にごはん粒を、まんべんなく練りこみ、洗剤で軽くもみ洗いする
最後に、ぬるま湯で濯ぐとキレイになるよ♪


アミノ酸飲料。

人体が必要とするアミノ酸は約２０種類。そのうちリジン、アルギニンなどが脂肪を分解する酵素の働きを活性化するほか、ロイシンなどは運動による疲労を予防したり、スタミナを持続させる役割がある。


…熟睡したいな…

このウラログへのコメント

  • 拓也 2010年06月11日 08:30

    最近ヤットまた熟睡出来るようになった！やはり時間でなく深さなんだね(^-^)

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