一時ファイル & コリ & 乾燥 & 行動

パソコンでネットをしていると一時ファイル、つまりキャッシュが蓄積されていきます。
パスワードを入力したり、怪しいサイトを見たり？してもです。
毎回消してから電源を切る作業はとても面倒なのでソフトで自動削除の後に電源が切れるように設定してみましょう。
家族でパソコンを共有する人ならば重宝しそうですね♪
PCから
http://www.listbrowser.com/


コリに効く入浴
肩コリには肩までつかる全身浴がお勧め。身体を芯から温めて血行を促進させるには、38～40度のぬるめのお湯に10～20分ほどゆっくりつかりましょう。肘から先をお湯に入れる手浴も効果的。ただし、全身浴は心臓の悪い方、高齢者の方などは避けた方がよいでしょう。熱いお湯に数分つかるだけという方も少なくないようですが、これではコリの改善にあまり効果がありません。一見身体が温まったようでも実は表面が温まっているだけで、体の芯は冷えたままなのです。


乾燥するとついつい唇をなめて…
唇が乾燥…大丈夫ですか？
乾燥するとついつい唇をなめてしまいますよね？
これが唇の荒れを悪化させる原因の1つ
唾液には消化酵素が含まれているためです。唇が荒れている時はできるだけ保湿に心がけて、なめないように気を付けてね。


女性は何気ないアナタの行動を見てるもの…
例えば、普通にデートで歩道を歩く時に、男性が車道側を何気に毎回歩いてあげたりら
階段で腕を持ってあげたりするだけで気持ちが伝わるよ♪