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白菜 & 新陳代謝が活発だと痩せ易い
2010年10月20日 01:15
白菜。
大根、豆腐と共に「養生三宝」と呼ばれ、精進料理には欠かせない野菜の1つ。
「白菜」にはコラーゲンの生成を助け、血管や皮膚を強くするビタミンCがたっぷり。
更に余分な塩分の排泄をし、血圧の上昇を抑えるカリウムが豊富に含まれています。
新陳代謝が活発だと痩せ易い…
新陳代謝が活発だと痩せ易いという利点もありますが、とにかく健康でいられるという事です。
新陳代謝が低下すると体調不良を起こしたり。
低下する原因として、喫煙、過度の飲酒、ストレス、睡眠不足や運動不足等があります。
規則正しい生活が1番♪
…20日(水)は全国的に雲の多い1日になるそうです。あっ!ハートレー第2彗星が地球に再接近☆観測は雲の隙間から☆…
このウラログへのコメント
白菜はラ～麺に入ってると、美味さ倍増じゃ～＾０＾
今日も不規則
しかも・・・アンテナ感度が悪く、なんと！５６話とりのがし
ビデオやにいく。
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