糖尿病関連情報～糖尿病に関連して別の事も～

①【目に見えない糖尿病の症状】

糖尿病の自覚症状は殆どありません。しかもあったとしても喉が渇く、多飲になる、多尿になる、疲れ易いくらい。でも裏返せばこれらの症状は恐ろしい糖尿病合併症の序曲に過ぎないのです。ここではこれらの症状を目に見えるように説明します。

☆喉が渇く
浸透圧と言うのをご存じでしょうか？同じ容量の液体でも溶けている物質の濃度が高い方が浸透圧が高いです。浸透圧が周囲より高いと、水分を周囲より吸収して浸透圧を等しくさせようと言う動きがそこに生じます。糖分を多く含んだ血管とその周囲にある細胞も同じ事。血液中のブドウ糖が高いと浸透圧の関係で周囲の細胞から水分が奪われます。人間は細胞が生きているので、細胞内の水分が減ればのどが渇くんです(塩水を飲むと余計に喉が渇くのと同じ)。
☆多尿に
上の説明の続き…喉が渇いて水分を補えば本当に水分を必要としている細胞に届かず、血液中の水分のみが増えます。結果として尿量が増えます。
☆疲れ易い
これも続き…結局は細胞は栄養分も届かず、しかも水分不足に。何度も言いますが生きているのは細胞なので、1つ1つの細胞は弱ってくる。結果として疲れ易くなります。

②【梅に糖尿病の治療効果成分？】

古くから梅干しは体によいと言われてきましたが、具体的な効果を検証しようと以前から8機関が研究を重ねてきたそうです。昨年2月には胃潰瘍等の原因となるヘリコバクター･ピロリ菌を抑制する物質がある事を解明、特許を取得!
最近(?)の特許では食後高血糖を改善する為に服用されているα-グルコシダーゼ阻害剤の効果がある成分が梅にも含まれている事を突き止めたとか。動物実験等では糖尿病の予防効果もあったとか。

③【糖尿病に効果があるとされる飲み物】

☆桑(ｸﾜ)…桑の成分は血糖の急激な上昇が抑えられ、糖尿病治療や予防に効果を発揮(お茶として飲むか錠剤ｻﾌﾟﾘがあるらしい)。更に大腸内の環境を酸性にするので有害細菌の増殖を抑え、整腸作用が。ある研究では便秘に対する改善効果があり、便秘女性の50％を改善したそうですよ〈摂取はお茶もｻﾌﾟﾘも【食前】がﾍﾞｽﾄ…お茶は飲み難いかもしれないのでﾌﾞﾚﾝﾄﾞがいいかな〉♪
☆バナジウム…効果は中性脂肪、コレステロール値の減少、動脈硬化予防、血液サラサラ効果、アトピー性皮膚疾患の緩和、血圧安定、健康増進、体力維持、便秘解消、ダイエット効果等の健康の維持・増進に効果があるとされ、研究が進んでいる物質だとか(ミネラルウォーターで見かけるね)。

③【糖尿病に効果があるとされる食べ物】
☆イカ(ﾀｳﾘﾝ)、お茶(ｻﾎﾟﾆﾝ)、キャベツ(ﾋﾞﾀﾐﾝE)、こんにゃく(ｸﾞﾙｺﾏﾝﾅﾝ)、ゴボウ･椎茸･大根(食物繊維)、山芋(ｺﾘﾝ)…こんな感じです♪