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捻挫… & 夜 & カキ
2010年08月29日 22:43
昨日から捻挫により足の痛みが…
明日は病院に行く予定だけど早く治してしまいたいな
夜なかなか寝付けなくて翌日寝坊…よくある話です
寝つきが悪いと体調もすぐれずにミスを犯してしまいかねません
そんな場合玉ねぎを食べましょう
玉ねぎの臭いには鎮静作用があるので神経を落ち着かせて眠りを誘う効果がある
生をスライスしたサラダで食べるのが最も効果的。
夏に向けて夏バテを防止するには梅干を毎日1個食べましょう。沢山の有機酸が含まれているので食欲が増進されます♪
カキ。
ミネラルが豊富で、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ・Ｅなどビタミン類や鉄・マンガン、ヨウ素、亜鉛など多く含まれ、増血作用もあり、貧血ぎみの方に有効。
肝臓の働きを助け、スタミナ源となるグリコーゲンも多く、酒好きな人や疲労、精神不安がある人も元気をつける。
このウラログへのコメント
捻挫しちゃったんだ～。腫れてるのかな？明日ちゃんと病院に行きましょう！！早く治るといいですね！！
色々知ってるね～
あっ！タバコの止める方法知りませんか？
玉葱は保存するためによく農家の軒下に吊るしていますよね。あれは地べたに置いとくと中身がなくなるから
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