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ダイエットの効率 & 掃除機

2010年08月02日 01:59

ダイエットの効率を確実に上げる方法

食べたいものを食べられない、食べたいというストレス
このストレス状態が続くと『コルチゾール』というホルモンが分泌され、体脂肪がたまり易くなってしまうんです
だから週に1度(1回1食)のみと決めて好きなものを好きなだけ食べると決めるといいです
食事制限も我慢でき、励みにもなるし
何よりストレスをためる事なく、長くダイエットを続ける事ができます♪

掃除機
カビ臭くなった掃除機の再生法

掃除機が古くなったら掃除するたびカビ臭さをまき散らすよね…
でも
入浴剤を10～20gを掃除機で吸わせると3週間はカビの臭いが消えるよ♪

このウラログへのコメント

大将 2010年08月02日 02:27

ダイエット？僕のログ見てみて表だよまだ全部書いてないんだけど…

日	月	火	水	木	金	土
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8	9	10	11	12	13	14
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