デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

JavaScriptを有効にするには

なな♪さんのウラログ

へそのまわり

2010年02月26日 02:29

へそのまわりのぜい肉を取る運動♪

まずあお向けに寝て足をクロスさせてまっすぐ上げます。手は体にそって伸ばそうお腹に力を入れ尻を浮かせます。足はまっすぐ上に伸ばすよう上げます。この時なるべくつま先を天井に向ける×20回♪

…最近お腹がよくなります。ﾋﾞｰﾙ酵母の影響?…

このウラログへのコメント

  • dandy51 2010年02月28日 01:06

    ≪飲むヨーグルト≫に溶かして飲むのに使い易いビール酵母はアサヒ・フードの２５０ｇ袋入りですOSドラグ

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録（無料）

プロフィール

なな♪

プロフィールを見る

  • メールを送信する

なな♪さんの最近のウラログ

ウラログ一覧を見る

<2010年02月>
日 月 火 水 木 金 土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28