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なな♪さんのウラログ

まつたけ&ビール酵母

2009年10月27日 21:12

まつたけ。

炭水化物、繊維質、ビタミンB２とニコチンが比較的に多く、他のきのこと同様にエルゴステロールもたくさん含む。
β-グルカンと呼ばれる食物繊維が多く含まれ、これはキノコの細胞膜の成分で人の免疫機能を高め、抗がん物質として注目。
その他、血圧やコレステロール値、血糖値などを下げる作用や、整腸作用がある♪

ビール酵母ダイエット↓
ビタミンＢ群、必須アミノ酸などを豊富に含む。
満腹感が得られ、胃腸の調子がよくなる♪

このウラログへのコメント

ナット 2009年10月27日 21:56

んじゃ焼きマツタケでビールをぐいっと(￣▽￣)ﾉﾛ

マツタケないの(TωT)ｳﾙｳﾙ
分けて？
じろう 2009年10月28日 00:04

胃腸の調子がよくなるのいいね♪

まつたけは、あんまり縁がないけどね(笑)

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