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ダイエットと炭水化物
2009年10月25日 01:22
ダイエットで炭水化物の摂取量を減らす事は、特に筋肉が多い人は効果が目に見えて現れますが、炭水化物を抜くと体臭が強くなるそう。
私たちの身体は、クエン酸サイクルと呼ばれる仕組みによって代謝を行い、エネルギーを得ています。
ところが、エネルギー源である炭水化物が足りないと、代わりに脂肪を利用することに。
この脂肪が分解してできる脂肪酸が臭いのもと。
それでも炭水化物を減らし続けると、クエン酸回路から乳酸が排出されるように…
そして、乳酸からはアンモニア臭がさらにひどくなると、脂肪酸からケトン体という強い臭いを持つ物質が発生してしまう。
それだけでなく、空腹時には口腔内の細菌の繁殖を抑制する唾液の分泌が少なくなり、口臭までも強くなります(>_<)
このウラログへのコメント
そうなんすね！
ようはよく食べ、よく運動しなさい、ってことですね☆
そうは言っても、脂肪燃やしたいですよね！？どうすれば。。。そう言えば、水中での運動なら大丈夫ですね。
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