なめこ&免疫ﾂﾎﾞ

なめこ♪

ぬめりの成分はムチン。タンパク質や脂肪の消化を促進し、胃の粘膜を保護する。
二日酔いなど、胃の調子が良くない時によい。
アミノ酸、マグネシウム、カルシウム、鉄なども含む。
美肌効果のトレハロース。化粧品にも使われる天然成分。
トレハロースは骨を壊す細胞の働きを抑制し、皮膚細胞で水分に変わる働きを持っている。美肌効果、骨粗鬆症予防に良いよ♪


指の間に免疫のツボが！

毎日足の手入れで健康体
入浴時に足の指を1本1本洗って、タオルできちんと拭くと免疫力が高まる」。
足指の間には免疫のツボが集まっているからなのです。
そして寝る前に毎日１５分くらい、足の指の間をマッサージすると更に効果があります。
又、おふろから上がる直前に冷たいシャワーを足にかけるのも、自律神経のバランスを整え、免疫力を高める効果があります。
血行がよくなるので冷え性の方にもおすすめ♪