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油性ペン & O脚 & キウイ & 珈琲
2011年01月17日 23:09
手についた油性ペンを簡単に落とす
口紅があれば簡単に綺麗に落とせます。先ず油性ペン付いてしまった横に口紅をちょっと塗る。油性ペンに直接口紅を塗ると口紅が汚れるので指でとってから塗って下さい。そして指で口紅をこすって油性ペンに馴染ませる。後はティッシュで拭き取りるだけ。これだけで簡単に綺麗に油性ペンを落とせます。口紅には油性ペンのインクを浮き上がらせる乳化剤が入っているためです。
O脚改善法!
まずイスに浅めに腰かけ、膝から足首までクッション(枕・座布団でもOK)を挟む。上体は背筋を真っすぐ伸ばし、クッションが落ちないよう脚の内側に力を入れる。爪先を床につけたまま踵を上げたり下ろしたりする動作を10回繰り返す。今度は踵を床につけ、爪先の上げ下ろしを10回。脚の内側を締めること意識して行おう♪
キウイは脂肪燃焼促進成分であるカルニチンの材料になるアミノ酸が豊富。ダイエットに最適。更にビタミンCが豊富で若返りのビタミンEの効果を高める作用も♪
珈琲に含まれるカフェインとクロロゲン酸には脂肪燃焼効果があります。効果を高めるには１日の活動の始まる朝に飲むことが○！ただ空腹時に飲むと胃酸の働きを促すので食後に飲んでね。
このデジログへのコメント
珈琲、最近は殆ど飲んでないなぁ。
お茶もあまり。。。
なんか、自分に悔しいなぁｗ
cocoro_さん:キウイは舌がおかしくなる感じがだめとかかな?
水さん:自分に悔しいって,何かあったかな?
コーヒーは毎日５～６杯飲んでるけど、効果なし。
今度はキウイを食べてみようっと。
たけしさん:普段から飲んでると身体があって当たり前のものと判断するのかな?
アンサーさん:私も緑の方がｽｯｷﾘして好き
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