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毎日足の手入れで健康体♪

2009年11月16日 02:30

足の手入れで健康体に♪

入浴時に足の指を1本1本洗って、タオルできちんと拭くと免疫力が高まる。

足指の間には免疫のツボが集まっているからなのです。

そして寝る前に毎日１５分くらい、足の指の間をマッサージすると更に効果があります。

また、おふろから上がる直前に冷たいシャワーを足にかけるのも、自律神経のバランスを整え、免疫力を高める効果があります。

血行がよくなるので冷え性の方にもおすすめですよ♪