基礎代謝を上げるには

このデジログへのコメント

• ケンヤマ 2009年11月11日 07:44

  寝る前に運動したら、疲れて良く眠れますね

• じろう 2009年11月11日 20:53

  岩盤浴なんかもいいのかなぁ(´・ω・｀)
  
  たまには、筋トレするか(｀・ω・´)

• ダブルボギー 2009年11月12日 00:12

  この話聞いたことあるので筋トレしようと思ったけど続かず、逆に筋肉つかずに脂肪ばかりついてしまって＞＜

• クマヤン 2009年11月12日 21:54

  腰が治ってから…ですね(^^ゞ　うちのＤｒ、一年で十数㎏の減量に成功してます。基礎代謝↑↑寝る前必須