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ココアとダイエットの嬉しい関係

2009年11月06日 01:40

ココアが美味しい季節になりましたよね。
ココアには食物繊維が豊富に含まれているので、便通をよくしてくれます。
また、ヨーグルトと一緒にとると便秘を解消！
腸内運動が活発になるので代謝もアップするんですよ。
カカオの成分テオブロミンの効果でドカ食い防止が期待できるんです。
ダイエットに最適ですね？

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