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月曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

2009年09月15日 06:43

月曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

月曜日は2度寝したので、慌ててお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回は冷凍「本格炒め炒飯」にしました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、何となく味噌汁を飲みました。(笑)

体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

月曜の朝の結果は。

体   重:69.5Kg  開始から -4.1Kg
体脂肪率:22.5%   開始から -3.2%

このところ69kg台が続いています。

70kgになっていないので、良しとしましょう。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント14日目の歩数は1905歩です。

自転車通勤したので、あまり歩かなかった。

今回も目標の1万歩達成ならずです。

今日こそは1万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。

このデジログへのコメント

  • masakun 2009年09月16日 07:18

    > ゅりなさん
    ミニトマトはお弁当の彩りにいいですね。
    このところ冷凍炒飯が続いています。

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