デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

金曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

2009年09月20日 15:17

金曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

金曜日は普通に起きてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回は冷凍「炙り炒飯」にしました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、今回も味噌汁を飲みました。これは5日連続。

体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

木曜の朝の結果は。

体   重:68.5Kg  開始から -5.2Kg
体脂肪率:23.1%   開始から -2.6%

68kg台継続です。

体重/体脂肪率もいい感じで、とてもうれしいです。

晩酌を我慢したからなのでしょうか?

だいぶ涼しくなってきたので、できるだけ晩酌を控えようかな。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント18日目の歩数は1715歩です。

自転車通勤だと歩数が増えませんね。

今回も目標の1万歩達成ならずです。

今度こそは1万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。

このデジログへのコメント

まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか?

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

プロフィール

masakun

  • メールを送信する

masakunさんの最近のデジログ

<2009年09月>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30