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今日の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん25?日目です。

2009年09月28日 21:26

今日は2度寝したので、慌ててお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回は冷凍「そばめし」にしました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、何となく味噌汁を飲みました。(笑)

体重/体脂肪率測定たぶん25?日目です。

今日の朝の結果は。

体   重:69.7Kg  開始から -4.0Kg
体脂肪率:22.8%   開始から -2.9%

かろうじて69kg台に踏みとどまっています。

70kgになっていないので、良しとしましょう。

やっぱり週末、休日は晩酌するので、

ついつい食べ過ぎてしまいますね。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント28日目の歩数は6023歩です。

歩いて通勤したので、とりあえず5000歩超えました。

今日も目標の1万歩達成ならずです。

明日こそは1万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。

このデジログへのコメント

  • masakun 2009年09月29日 06:01

    > ゅりなさん
    焼きそばパン好きですか?
    作るなら、焼きそばに冷ご飯を加えて炒めたら美味しいですよ。

  • hide 2009年09月29日 22:39

    4日前からきのこダイエットを娘と始めました。きのこを食べたら痩せるとテレビでやってたけどどうかな?

  • masakun 2009年09月30日 07:06

    > hideさん
    結果が気になりますね。
    痩せたら取り入れてみようかな。
    ぜひ結果報告お願いします。

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