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火曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

2009年09月16日 07:16

火曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

火曜日は普通に起きてお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回も冷凍「本格炒め炒飯」にしました。

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、今回も味噌汁を飲みました。

体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

火曜の朝の結果は。

体   重:69.1Kg  開始から -4.6Kg
体脂肪率:22.9%   開始から -2.8%

このところ69kg台が続いています。

なかなか体重が減らないですね。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント15日目の歩数は1456歩です。

自転車通勤したので、あまり歩かなかった。

今回も目標の1万歩達成ならずです。

今日こそは1万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。

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