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水曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

2009年09月18日 23:55

水曜の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

水曜日は2度寝したので、慌ててお弁当を作りました。

いつものように「ところてん」と「サラダ」です。

それと、今回も冷凍「本格炒め炒飯」にしました。

もう、3日連続同じ炒飯です。(笑)

あと、いつものようにお惣菜の「やさい豆」。

これもずっと続いています。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

それと、今回も味噌汁を飲みました。これも3日連続。

体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

水曜の朝の結果は。

体   重:69.6Kg  開始から -4.1Kg
体脂肪率:23.5%   開始から -2.2%

このところ69kg台が続いています。

体重/体脂肪率両方共に増えてしまった。やばいですね。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント16日目の歩数は5391歩です。

自転車通勤したので、あまり歩かなかった。

今回も目標の1万歩達成ならずです。

今度こそは1万歩達成したいです。

目標があると毎日が楽しいです。

このデジログへのコメント

  • masakun 2009年09月19日 06:34

    > ゅりなさん
    そうなのです。①冷凍庫の整理②ご飯を炊くのがだるかった③おかずを考えるのが面倒くさかった。ですかね。チョット疲れ気味でした。

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