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23日の日記です。連休最終日の体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

2009年09月24日 19:56

連休最終日。今日も早起きしました。

22日に鹿児島から大阪に戻ってきました。

お弁当がいらないのでゆっくりできます。

今日は朝からパチンコに行きました。

チョットだけですが負けました。

今度は来月にリベンジしたいです。

その後チョット遅めの昼食にしました。

昼食の後はすごく眠いので、お昼寝しました。

お昼寝の後、気分転換カラオケに行きました。

今日も絶叫して気分爽快!

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重/体脂肪率測定たぶん24?日目です。

今日の結果は。

体   重:69.2Kg  開始から -4.5Kg
体脂肪率:22.9%   開始から -2.8%

何とか69kg台に踏みとどまっています。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント23日目の歩数は4781歩でした。

1万歩を達成ならず。

これからは気合を入れて歩きたいです。

目標があると毎日が楽しいです。

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