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昨日の日記です。体重/体脂肪率測定たぶん25?日目です。

2009年09月30日 22:30

昨日は休みをもらったが、早起きしました。

お弁当がいらないのでゆっくりできます。

月末なので銀行に10月分の生活費を引き出しに行きました。

その他プロバイダ料などを支払いにコンビニに・・・。

帰りに買い物してチョット遅めの昼食にしました。

昼食の後はすごく眠いです。

そのまま3時間ぐらい昼寝をしました。休日はゆっくりできます。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重/体脂肪率測定たぶん25?日目です。

朝の結果は。

体   重:68.6Kg  開始から -5.1Kg
体脂肪率:23.0%   開始から -2.7%

何とか68kg台に踏みとどまっています。

9月に入って歩数カウントはじめました。

カウント29日目の歩数は2327歩でした。

1万歩を達成ならず。徒歩通勤しないと歩数が伸びないです。

これからは気合を入れて歩きたいです。

目標があると毎日が楽しいです。

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