脚の浮腫み & 手術で認知症を & news & ブロッコリー & お餅

～脚の浮腫み～

脚がむくむ。
軽く考えていると恐怖の豚足に。むくみは必ずその日のうちに解消すること。朝と夜で明らかに足の太さが豚足に…これはリンパや血液の流れが悪くなり余分な水分が体内に残っている状態!運動不足や筋力低下、水分塩分の摂りすぎ冷えなとが原因。放っておくと益々悪循環で恐怖の豚足に。リンパの流れをよくすると解消されます。
※内側のくるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみを手の親指で押し上げる。膝を両手で持ち上げるようにして膝の裏側を両手の指で太ももの方向へさすりあげるだけ♪


～手術で認知症を治せるものもある～

身近で気になる人がいないのが1番ですが、最近よく聞く認知症。
最近アルツハイマー型認知症だけでなく、幾つかのタイプがある事が分かってきたようです。その中で認知症の患者さんの5%位は手術で治せる認知症「特発性正常圧水頭症」という病気だとか。
主な症状は物忘れ以外に足下がふらつき歩き難い、尿失禁等。脳に過剰な脳脊髄液(随液)がたまる事が原因なので、手術で治療が可能。髄液がたまり脳室が大きくなる水頭症の所見がCTやMRI検査で分かるそう。積極的に手術してくれる病院も増えているとか。まず認知症の診断を受けたら特に歩行障害がある場合、この病気を疑うといいそうです。手術だけが有効な治療で、劇的に改善する例も多い認知症です。


～news～

三菱UFJ信託銀行は2011年1月4日、不具合により停止していたオンラインシステムが全面復旧したと発表した……無事使えるようになってよかったです

鹿児島県出水市の越冬ツルが強毒性の高病原性鳥インフルエンザに感染した問題で、環境省は４日、新たにナベヅル２羽が簡易検査で感染が疑われる陽性だったことを明らかにした……強毒性って

青森、岩手両県で大みそかに発生した大規模停電で、岩手県の９市町村で続いていた停電は４日午後、４日ぶりに全世帯で復旧……折角の正月に停電とは

「シー・シェパードをどうにかしろ」-日本から在日米大使館への申し入れた公電がWikiLeaksによって公開される……公電が早速公開されちゃってある,主に女性に人気の店もシーシェパード支援会社というのは密かに有名らしいですね

マグロ1匹、3249万円、築地初競りで史上最高値……史上最高値って太っ腹

栄養の宝石といわれるブロッコリー。
檸檬の2倍のビタミンCを含み、皮膚や粘膜を保護するカロチンやビタミンAも豊富で、寒い季節の風邪予防にはうってつけの野菜。更にビタミンB1、B2 、ミネラル、食物繊維等もバランス良く含んでいます。


お餅を焼く技
オーブントースターで焼く時お餅が膨らんで網にくっついてしまう事あります。くっついてしまうと取るのも洗うのも大変なので、そこでお餅が網にくっつかなくて綺麗に焼く裏技…方法は簡単!お餅の真ん中に醤油を塗って焼くだけ。これで綺麗にお餅の上の部分が膨らみ、かつ網にくっつきません。