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『下半身にはゴボウを？』

2010年07月20日 02:09

『ゴボウ』

食物繊維が豊富な野菜の代表選手。
胃腸の働きを整え便通がよくなるので、体内の老廃物を排泄してくれます。
食物繊維は大腸ガン予防にも効果的です。
腸の中の発ガン物質を取り除いてくれるからです。
また
コレステロールの増加を抑えて動脈硬化を防ぐほか
血糖値を下げる効果もあるので
糖尿病にも奏功すると考えられています。
肝機能を高め、利尿を促進するので体のむくみ対策にも有効。
漢方では足腰の弱体化、頻尿、生理不順など『下半身』に関する症状緩和』に役立つとされているんだとか。

…最近血糖値を下げてくれる効果があるということでバナジウムの水など人気でてきてるとか…

このウラログへのコメント

拓也 2010年07月20日 11:06

ゴボウやレンコン好き～大豆ヒジキと併せたら

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