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起床時の顔のむくみ解消法。

2010年04月15日 21:12

起床時の顔のむくみ解消法。

朝目覚めた時に顔がむくんでいることがありますが、簡単なマッサージです。

１．血管やリンパ管の集中する首の側面を前後に往復２０回ほど優しくさすります。
２．耳たぶを軽く引っ張りながら、揉むように１分間マッサージします。
このマッサージが血液・リンパ液の流れを良くして水分代謝を促進。
同時に血行も良くなります♪

…今日は無事起きれましたか?私は起きれたけど仕事中眠気が…