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脂肪の取りすぎを毎日チェック

2010年04月03日 09:02

脂肪の取りすぎを毎日チェックしましょう～♪

脂肪はどれくらいだったら取りすぎなのかを見極めるのが難しいところ…
そこで、毎日洗顔するたびに顔をチェックするのを習慣づけてみて。
顔がテカテカ光っている人がいるけど、これは油の取りすぎのサイン!!
体がもう脂肪を受け付けず、脂肪を外に追い出している状態なんだって^^;
自分の顔を見て、普段よりちょっと脂っぽいなと感じたら要注意!
じゃないと太っちゃいます(^^;