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アミノ酸 +αで、珍しく写真こちらにも。

2010年04月06日 02:20

見にくくてごめんなさい。でも、角度変えなきゃいけないけど、この写真意外にまともに撮れてたから載せちゃいます。

…アミノ酸の話…

筋肉を鍛えて男らしく…女性はキレイに…
成長ホルモンはアミノ酸でつくられている？
たしかにホルモンの分泌作用が促進されます
男性はアミノ酸を摂取して筋肉を使う運動をすれば胸板が厚くなったり腕の筋肉がモリモリ…
期待できます
女性はアミノ酸を摂取して適度な運動をしてね
１日のうちでもっとも成長ホルモンの分泌が高まるのは夜眠ってから…
十分な睡眠と昼間の適度な運動で綺麗を目指してね(^^)
アミノ酸はサプリでも十分補給できます
食材では肉や魚や豆腐に含まれています♪

このウラログへのコメント

カズ 2010年04月06日 08:58

運動前後には必ず粉末のアミノ酸を摂取します。
気の持ちようかもしれないけど、筋肉痛は少ないよ！

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アミノ酸 +αで、珍しく写真こちらにも。

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