これって何かの効果？

何か以前同じログ・・書いた様な気もするけど～


フレンドの方はよくご存じなんだろうけど・・自室に帰ってやる事と云ったら・・DVDの編集してるか、ビリーやってるかって感じ。（ビリーは俺にとっては暖房ツールなんだ）

別にマッチョじゃないし、体型もよくないもう年齢的にムダな努力なんだろうな・・とは思うんだが、暖房代わりとしちゃあかなりいいんだ。一切暖房器具つけずに・・帰宅したら即Tシャツに短パン！（これはサッカー選手の様な半丈のやつね）で、Tシャツの内部は当然サウナスーツ


この状態で上にサウナスーツを着こんでビリー。～今DVD編集が忙しくって週半分ぐらいかな！ビリーも買ったものじゃない。適当に一般サイトからパクってDVDにしたもの。55分程度で最初に柔軟があって途中からビリーバンド使用→最後に座り込んで腹筋中心の運動があるやつ。どの回なのか、基本なのかさっぱり判らん。


　ビリーバンドなんぞ持ってないから・・100円ショップの砂ダンベル（足は当然砂入りバンド）。毎月ちょっとずつ重量を増やしてるから今両足と両腕に１キロずつおもりをつけた状態の運動になってる。（この程度すりゃあビリーバンド代わりになってるんじゃない？）


　帰宅してから約１時間だから終わった頃には今の時期でも内部のTシャツがびしょびしょになってるんだ。その間と汗がでてる時間は一切暖房器具不要。で、汗がやや収まったらそのまま風呂＝これ、帰宅してから２時間～３時間・・一切暖房器具不要って事はガス代だって（毎日だったら）全然違うんじゃない？って考える次第＝セコいな～

体型の変化はまるでないよ。これはもう断念に近いし・・・でもね、それでもたった１つの効果！それが・・・寝起きが断然違うって事＝これ以外に原因が考えられない。昨日もDVDの編集あったから寝たのは本日の2：30頃。でもね、6：10の携帯目覚ましで１発で起きたんだ。（それが普通って云われればそれまでなんだけど～何やらビリーやらなかった翌日は５時間寝ても7：00まで起きられない時が多い）


　この１時間でかいんだ。ゆっくり朝風呂入れるし、昼の弁当作ってから余裕でニュースバードを１時間見られる。
最低限うだうだやってても6：20までには起きないとね。ホント、まるっきり違うんだ。ビリーのあとって（汗相当かくし疲れてる筈なのに）翌朝は睡眠時間関係なく・・・どんなに寒くても１発で起きる事ができる。

何が影響してんだろうね。未だに判らん。でも・・・これしか原因が考えられない。ちょっとでも体動かした方が新陳代謝的にもいいって事？どうなんだろう。絶対違うって事だけしか不明だけどね。


　本日の画像、何やら今夜AKBがどうこうって生放送があるらしい。社長が楽しみにしてるが、長女・次女が大学生なのに何がAKBだ。俺、ミニ嫌いだし黄色い声援的な集団って嫌いだから興味ないけど・・何がいいのかな～？