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また修行を始めます
2015年02月15日 23:42
イラっとすることも、喜怒哀楽がある人間ですからありますよね。
そんなときの対処法をご紹介します♪
イラっとしたときに、笑顔になれるような態度が取れれば道が広がっていくとわかっていても、なかなかそうはできないのが人間です。
だからこそ、「自分の機嫌は自分で取る」って、本当に大事なことだと思うのです。
でも、一度抱えたマイナスの気持ちは、抑えていればいつの間にか忘れてなくなるかというと、そんなワケにはいきませんね。どこかに残っている。
それを、ずっと我慢していたら、胃に穴が開いてしまいます。
こんなときは、どうしたらいいのでしょうか？
そのむかし、お釈迦さまは「怒りがわいたら怒っていい」と弟子たちに言ったそうです。
そういうときは、一瞬だけ「修行やめます」と宣言して、誰もいない所で、一人で「バカヤロー！ふざけんな！コノヤロー！」 などと叫んでスッキリし、「また修行を始めます」と宣言して戻ればいい、と。
商売はノウハウよりも「人情力」
清水克衛著
現代書林より
昔から「病は気から」と言われておりますが、「怒り」を「万病の元」とし、健康への悪影響を指摘するお医者さんもいます。
血流が関係しているそうで、血がドロドロになってしまうのだとか。
「怒り」の感情を放っておくのは、どうもよろしくないようです。
このお話にあるように、一度スッキリするというのは「我慢して溜め込む」より健康的ですね♪
本人も書いてありましたが「一人で」というのは絶対条件だとおもいます。
怒りの感情は伝染しますからね♪
あとはやはり、「自分で自分のご機嫌を取る」
自分以外、だれも機嫌を取ってくれないですよ。召使じゃあるまいし（笑）
結果的に、人から機嫌を取ってもらうことはあっても、「人の機嫌を取ることが楽しい！ 」という人はあまりいません。
ってことは、機嫌をとっている人が今度はイイ機嫌じゃなくなっちゃいますね。
自分の機嫌は自分で取ることです♪
好きな音楽でも、好きなハーブティーでも紅茶でも、お気に入りの服でも、お気に入りのアイドルでも、温泉でも、何かしらで自分のご機嫌を取ることが、そのまた周りの人の機嫌をも良くしていくのではないでしょうか(*^^*)
怒る自分を嫌いになるんじゃなくて、怒った後の対処のしかたや、普段の自分のご機嫌の取り方を変えるだけで、変わっていけそうですね♪
なにしろ、お釈迦さまも言っているという教えですからね(^^)b
このウラログへのコメント
壊して良いものを全力を持ってぶっ壊すのも
なかなかスッキリしますよ
それこそみっともないので一人でね
怒りや嫌なことがあると、私は月から地球上の自分を眺めます。
すると怒りが本当にちっぽけになるんです。
まぁ今の世の中細かい事でいちいち怒っていたら何事進みませんよ（笑）
SYUZO-さん:そうですね(*^^*)
koujiさん:悩みが小さなものに見えるのかな(*^^*)
宵さん:確かに。やりたいことに中々手がつけられない時があったりして(*^^*)
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