- 名前
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キャベツ & 方角 & 特製水 & Diet
2011年02月07日 01:54
…私の部屋の一部です。6日の昼すぎ頃、やっと、11月に購入した地デジテレビが届きました♪
アクオスの20型なんだけど妙に大きく見える(笑)
ワインレッド(小豆色ともいう)だけど光の当たり加減で黒っぽく見えます。
無事届いてよかった♪…
キャベツ。
ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃの他、食物繊維や鉄、カリウム等も多く含まれ、風邪や便秘予防、疲労回復、ストレス解消、美肌保持にも効果が。特徴的なのは豊富に含まれるビタミンＵ。胃や十二指腸の潰瘍の予防に効果があります♪
時計で方角を調べるには
針方式の時計と太陽の位置が分かれば簡単に方角を調べられます。
①時計の短針を太陽の方向に合わせる
②次に時計の文字盤で『12時』の位置を確認する
③その短針と『12時』の丁度真ん中の方向が南になる♪
ヘアケア用のストレート&サラサラ特製水の作り方
空になったスプレーボトルの半分まで水を入れ、そこに『顔用』のオリーブオイルを6～10滴入れてよくかき混ぜたら完成!使用前にも必ずよく振ってから使ってね♪ブロー前に髪全体に湿らす程度つけて使えはいいだけ♪
食物繊維がDietに良いと言うのはご存知だと思いますが、食物繊維の働きについて詳しく知っている人は少ないと思います。
食物繊維の働きを知りDietに役立てよう!食物繊維は消化酵素で分解できない植物細胞壁を構成する成分のことを言い、種類は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。体内に吸収されないのでエネルギーにはなりません。水溶性食物繊維は血糖値の急激な上昇を防いだりコレステロールの吸収を抑制したり吸着し排出する働きが。大腸では善玉菌を増やす働きも!不溶性食物繊維は水分を含んで膨らみ便通を促します。不溶性食物繊維が多く含まれる食材は噛んで食べる物が多く、食べ過ぎを予防できます。有害物質を排出させる効果も。この様に、食物繊維はDietにとても役立つ成分です!食物繊維の摂取目標量は1日あたり(18～29歳)男性20g以上、女性17g以上が目安♪
このデジログへのコメント
ネウシトラさん:私自身がダイエットしなきゃなんですよ
だから調べた結果がログに
テレビの上に物を置く、日本人の習性がぁ～＾＾；
まさか！鏡餅は置いてないよねぇ～♪＾＾；
新しいテレビは見ていて気持ちいいよね。
テレビを見る時間が増えるかな
たけしさん:少し不便だけど画面きれいです。またテレビにはまりそう
Fingerさん:鏡餅はおいてないよ～(笑)
masaさん:有難うございます
寒々としてるからｿﾛｿﾛ変えたい気持ちもあるけど長く使ってます♪
Mitsuruさん:もしかしたらそうかも?ごぼう等他にも食物繊維含む物多いですね
茶がらは水不溶成分の塊です
VE、βカロテン等。いいのあります
一度ポン酢で召し上がってみてください
水さん:茶殻をﾎﾟﾝ酢でというのは初耳です｡さっぱりしたお味なのかな?
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