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今日は休日。お弁当はなし。体重／体脂肪率測定８５日目です。

2009年01月24日 17:40

あいかわらず、ＰＣ不調につき画像はなしです。

休日ですが早く起きました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

昨日も腹筋はありませんでした。

今日は夜に腹筋運動をしたいと思います。

体重／体脂肪率測定８５日目です。

これだけは、続いています。（拍手）

今日の結果は。

体　　　重：７１．２Ｋｇ　　開始から　－２．５Ｋｇ
体脂肪率：２６．０％　　　開始から　＋０．３％

肥満体継続です。

体重は減ったが体脂肪率増えました。

朝と夜のウォーキング続いています。

今月中には効果が出ればうれしいな。

ちなみに約３０分歩いてます。

このデジログへのコメント

masakun 2009年01月24日 22:08

> くゎさん
コメントありがとう。
スピードは少し速め。水分はウォーキング終えた後ミネラルウォーター。ご飯時はローカロだけ気にしています。

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