今日はダルくて起きれなかったけど、お弁当作りました。

あいかわらず、ＰＣ不調につき画像はなしです。

昨日は夜にビリーブランクスの

ターボアンプをして、疲れてしまいました。

そのためだるくて、ゆっくりと起きました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

昨日は腹筋はなしです。

今日も腹筋運動なしで、ビリーのターボアンプをしたいと思います。

体重／体脂肪率測定７３日目です。

これだけは、続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７３．５Ｋｇ　　開始から　－０．２Ｋｇ
体脂肪率：２６．９％　　　開始から　－０．８％

肥満体継続です。

今日はいつもどおり朝測定したら、

昨日より体重／体脂肪率増加しました。

朝と夜のウォーキング続いています。

そろそろ効果が出ればうれしいな。

ちなみに約３０分歩いてます。