- 名前
- masakun
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- 年齢
- 58歳
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- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は普通に起きてお弁当作りました。
2009年01月07日 12:22
あいかわらず、ＰＣ不調につき画像はなしです。
お弁当は、「ところてん」と冷凍食品１品と
キャベツの千切りとプチとまと。
昨日とあまり変わりないですね。
どうでしょう。痩せれるでしょうか？
朝は今日もバナナです。
昨日も腹筋はありませんでしたが、あさ５０回しました。
今日も夜に腹筋運動をしたいと思います。
体重／体脂肪率測定６８日目です。
これだけは、続いています。（拍手）
今日の結果は。
体 重：７３．２Ｋｇ 開始から －０．５Ｋｇ
体脂肪率：２７．８％ 開始から ＋０．１％
肥満体継続です。
昨日から朝と夜にウォーキング始めました。
来週くらいから効果が出ればうれしいな。
ちなみに約３０分歩いてます。
このデジログへのコメント
> ゅりなさん
充分ではないけれど、そこそことってます。
目が覚めたとき起きて、眠くなったら寝ます。
自然体ですね。ここ数年目覚ましを使ってません。
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