今日もダルかったけど、お弁当を作りました。

あいかわらず、ＰＣ不調につき画像はなしです。

昨日も夜にビリーブランクスのターボアンプをして、

疲れてしまいました。２日目です。

そのためダルくて、ゆっくりと起きました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

昨日は腹筋はなしです。

今日も腹筋運動なしで、ビリーのターボアンプをしたいと思います。

体重／体脂肪率測定７４日目です。

これだけは、続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７２．５Ｋｇ　　開始から　－１．２Ｋｇ
体脂肪率：２６．８％　　　開始から　－０．９％

肥満体継続です。

今日もいつもどおり朝測定したら、

昨日よりは体重／体脂肪率減少しました。

朝はウォーキングできませんでした。

そろそろ効果が出ればうれしいな。

ちなみに約３０分歩いてます。