- 名前
- masakun
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は早起きしてお弁当をつくりました。
2009年01月09日 07:45
あいかわらず、ＰＣ不調につき画像はなしです。
お弁当は、「ところてん」と冷凍食品２品と
キャベツの千切りとプチとまと。
昨日とあまり変わりないですね。
メインは冷凍「具だくさん五目炒飯」です。
今週はしろご飯続いていました。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！
昨日も腹筋はありませんでした。
今日は夜に腹筋運動をしたいと思います。
体重／体脂肪率測定７０日目です。
これだけは、続いています。（拍手）
今日の結果は。
体 重：７３．４Ｋｇ 開始から －０．３Ｋｇ
体脂肪率：２６．６％ 開始から －１．１％
肥満体継続です。
久々に体重／体脂肪率減少しました。
朝と夜のウォーキング続いています。
来週くらいから効果が出ればうれしいな。
ちなみに約３０分歩いてます。
このデジログへのコメント
masakunさん歩いてるのね、凄い！私も頑張ってみますね（笑）ﾊﾟｿｺﾝ早く調子が良くなるといいね
> hideさん
コメントありがとう。
ＰＣは当分よくならないでしょう。
とりあえずネットはできるので我慢して使います。
今、ミニノート購入を検討しています。
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