今日はだるくて起きれなかったけど、お弁当作りました。

今日は寝坊して、慌ててお弁当つくりました。

そのためログがこんな時間になりました。

今日のお弁当は

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

今日も冷凍食品１品にしました。

今日は、冷凍「石焼風ビビンバ炒飯」にしました。

おかずに困らなくていいですね。

昨日もビリーブランクスのターボアンプを休みました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

昨日も腹筋はなしです。

体重／体脂肪率測定８２日目です。

これだけは、続いています。（すごいでしょう）

今日の結果は。

体　　　重：７１．９Ｋｇ　　開始から　－１．８Ｋｇ
体脂肪率：２８．７％　　　開始から　＋３．０％

肥満体継続です。

今日もいつもどおり朝測定したら、

なんと昨日よりは体脂肪率増えちゃいました。

昨日はすごく食べたのに・・・。

昨日、今日とウォーキングしました。

明日もウォーキングして基礎代謝を向上したいです。

あと、今月中には少しでも結果出てほしいです。