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美容の話 & グレープフルーツ
2010年01月21日 01:13
最近になって益々禁煙している人が増えているように思います。
でも実は禁煙しているのは数年前から計算して男性より女性の方が少ないのをご存知ですか？
そんなことはさておき、煙草を吸うとマトリックスメタロプロティナーゼなるものが活性化することがわかったらしく、細胞の基質たんぱく質を分解するのだとか。
すると皮膚のコラーゲンを破壊してシワやタルミの原因になるのだそうです。…怖い(>_<)
グレープフルーツ。
ビタミンＣが豊富。半分食べれば１日の必要量を摂取。
疲労回復や二日酔いに最適。ビタミンＣが弱った肝臓の働きを助け、解毒作用を促す。
酸味はクエン酸、体内の疲労物質である乳酸の代謝を高める作用があり、からだをリフレッシュ。唾液や胃液の分泌を高め、食欲を増進。
カリウムも豊富、心臓や筋肉の働きを助け、糖代謝を促進♪
このウラログへのコメント
ビタミンCの取りすぎは良くないんですよね～！体が慣れちゃうみたいですね(^_-)☆
タバコは百害あって一利なしですね！最近果物を食べる機会が少なくなりました。なるべく食べるようにしよう
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