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なな♪さんのウラログ

薬じゃない風邪対策なのです。

2010年01月05日 00:14

薬に頼らず、まずは予防しましょう～

※日本呼吸器学会が発表している薬にたよらない風邪の治し方。

・水分を取る

・ビタミンを多く含む食事をとる

・休養をとる

・乾燥を避ける

あたり前の治し方かも知れませんが、もともと体がもっている「戦う免疫力を養う事」が、風邪やインフルエンザを早く治す一番の近道です。
手洗い、うがいなど、予防対策も万全にしましょう♪

…1番私がやらなきゃダメなんだけどね～…

このウラログへのコメント

  • チキンラーメン 2010年01月05日 00:34

    後は・・・呼吸法かな

  • ダブルボギー 2010年01月05日 00:41

    ちょっと風邪っぽいな～って思うとすぐに風邪薬を飲んでしまいます。身体によくないから飲みたくないけどね

  • ケンヤマ 2010年01月05日 07:50

    インフルエンザには治療薬はあるけど、
    風邪にはありませんから、頼りは免疫力ですね～

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