news & ニキビ & 食事 & 水あめ & いい話(納得…中々難しいけど)

～ニュース～

週刊新潮が「sengoku38」の顔写真と実名を掲載……これっていいのかな?今の時点で

日本マクドナルドが販売する「ポケモンカレンダー」が世界で最も売れているカレンダーとしてギネス記録に認定される……人気あるんだねぇ


～二十歳を過ぎて～

若い頃はニキビをつぶしても皮膚の再生力がありますが、二十歳を過ぎてからニキビを潰すと、ずっと跡になったり皮膚が陥没したりします。まずは市販の専用薬を塗って治しましょう。酷い場合は専門医に相談を。
顔に５個以上のニキビがあり２週間以上消えない場合、酷い症状といえます。


～食事～

食事をする時、噛まない人が多いそう
固いものは勿論、スープなども噛むといいんです。噛めば唾液が出ます。
唾液は満腹中枢を刺激する為、食べ過ぎ防止にもなるよ。
噛めば噛むほど脳は活性化、顎の筋力もアップ。老化防止にもつながります。
噛む事はいいことだらけなんですよ♪


～水あめ～

エネルギー源である「でん粉」がすぐに吸収される形に分解されているので、疲れている時や胃腸が弱っている時に最適の食品です。特に風邪のひきはじめに。水あめをお湯で溶いて飲むと体が温まって、喉や体の痛みが楽になるとか。


～いい話～

【諦めなかっただけだよ】

こんな言葉、聴いたことあるでしょうか♪
「夜明け前が1番暗い」
これは、成果が出る直前が一番暗い（厳しい状況）だから、そんな時こそ諦めちゃダメですよ～って意味ですね♪
タイガー・ウッズさんも言ってます♪
「僕は誰にも負けない闘争心と集中力を持っています。
たとえ劣勢にあっても逃げないこと。
たとえどんなに負けていても、自分は勝てるといつも信じなくてはならない。
不安を感じることもある。
僕も前はそうだったし、そういう時はプレーもうまくいきません。
でも何度か試練を潜り抜け、学び、成長すると、自分を信じられるようになるんです」
“諦めない”
口で言うのは簡単です…
実際に諦めなかった人しか成功していないのも事実…
“諦めない”
成功者に何人会っても同じ事を言われるとか。
「諦めなかっただけだよ！苦しい時こそ…」
“諦めない”を実践して行きましょう♪
「成功者は何かを始めるとあきらめない。失敗者は何かを始めるとすぐ諦める」
by植西聰（心理カウンセラー）

今日の話が、皆さんのお役に立てれば幸いです