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ダイエットに効果のある

2010年05月10日 09:09

…入浴の仕方でだいぶ違うんだね～…

ダイエットに効果のある繰り返し入浴法♪

熱めのお湯に3分つかったら、3分休んで、また3分…を3回繰り返す。

休んでいる間に頭だけ、体だけ、顔だけなんて感じで洗ってね。

この入浴法で約300kcalが消費するらしいですよ♪

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