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ヨーグルトは冷やし過ぎると…

2010年09月03日 02:30

ヨーグルトは冷やし過ぎると乳酸菌の働きが弱くなるから食べる20分前に冷蔵庫から出して食べよう。
又、ヨーグルトは熱い物と食べると乳酸菌の効果が失われてしまうので、熱い物と食べるのは避けてね。
寝る前のヨーグルトは便通を良くし体調も整うので◎
臭いおならも出なくなり、下腹もペタンコに痩せちゃうよ♪

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