健康の秘訣

「健康の秘訣」のお話。


エネルギーは物質よりもずっとパワフルであるという、はっきりとした兆候を紹介しましょう。

たとえば長寿に関する研究では、なぜ老年期になっても健康を維持できる人々がいるのか調査を行います。
その健康の秘訣は、よい遺伝子でも食事法でも禁煙でもありません。
またそれらと同じぐらい体によいものだとされている運動すらあてはまりません。
健康な状態で90代もしくは100歳まで生きることと最も高い相関関係にあるのは、感情的回復力、
つまり人生の挫折から立ち直る能力なのです。
これこそ、健康的なエネルギーの特質のひとつである「流動性」とまさに合致するものです。

あなたの年齢は「意識」で決まる
ディーパック・チョプラ著
渡邊愛子訳
フォレスト出版より


「人生の挫折から立ち直る能力」が大切だったとは・・・。
この本には、若年性心筋梗塞の研究も載っていまして、その調査によると、食生活でも喫煙でも運動不足でもなく、何らかの心理的問題を克服してきた人は、その病気を免れたそうです。
その逆に、心理的問題を乗り越えずに無視してやり過ごして来た人は、免れなかった確率が高いということです(←あ、私だ)。
心理的問題とは「行き詰まり」「硬直した態度」「歪んだ感情」に伴うもののようです。
つまり、辛いときこそ、感情を心の底から前向きにコントロールすると、感情的回復力、「人生の挫折から立ち直る能力」が芽生えてくるのでしょう♪

ケニアの女性環境保護活動家で、ノーベル平和賞受賞者“ワンガリ・マータイ”さんの言葉で締めます(^^)b
「人生に成功するか、それとも、失敗するかの違いは、落ち込んだときに、それでも立ち上がろうと思えるかどうかの違いです」