梅 & 眠る & 冬虫夏草 & ニュース

梅。
クエン酸は疲労回復を助け、若返りホルモンの代謝が活発になり、老化防止になる。
又、カルシウムの吸収を助ける効能があり。
血液中に乳酸がたまらないようにし、肩こりや腰痛をはじめ、筋肉疲労や痛みの予防になる。
「ピクリン酸」には肝臓の機能を高め、乗り物酔いや二日酔いに効果がある。
「カテキン酸」は腸の働きを活発にし、便秘に効果があり、殺菌作用が強い。
胃液の分泌を調え胃潰瘍の予防に効果が♪


眠り。
仕事や学校 遊び疲れて自宅に帰ってきて、もういますぐ寝たいってなったことあるよね!?
でもそんなときにこそ、なおさらお風呂に入ってから寝たほうが早くぐっすり寝ることができるんだよ。
今からお風呂を沸かして入るのが面倒なら、シャワーの湯を頭からかぶるだけでもok。
使いすぎて疲労してる脳も外からの物理的な刺激を受けることでリフレッシュして、早く眠りにおちて、更に深い睡眠を得られるよ♪


冬虫夏草。
ジオクシテアデノシンやセレン、ポリサッカロイドが含まれ、免疫力を高める。
ヘモグロビンの濃度を高める機能や活性酸素の抑制作用があり、疲労回復を早め生活習慣病を予防。ビタミンＥが含まれ老化を防ぐ。
その他、コレステロール抑制、動脈硬化防止、血圧降下作用など。


○韓国版ビックリマンシールが日本で高騰。シャマンカンで315,000円……韓国版あったの初めて知りました。

○トウガラシの辛味成分「カプサイシン」に皮膚ガンなどの発生促進作用。韓国・建国大学のチームが解明……キムチとか好きなのにな～