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鶏肉もいいね♪

2009年03月19日 02:04

鶏肉は牛肉や豚肉よりも脂肪が少なく、必須アミノ酸やうまみ成分のグルタミン酸などのバランスがよいです。

鶏肉はコレステロール値をさげるナイアシンを多量に含み、動脈硬化症の予防にも効果的。

脂肪が少なく、ダイエット中にもおすすめ。

さらに、母乳の出が悪い時にも効果があるんだとか。

手羽先は、コラーゲンが豊富だし、美肌効果も♪