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★わかめ★

2009年02月24日 02:19

～ワカメ～

骨粗しょう症やイライラを防止するカルシウム、貧血を防ぐ鉄分、便秘を解消してくれる食物繊維が豊富です。

しかも、低カロリーなので、ダイエット中には嬉しい食材です。

さらに、高血圧や動脈硬化などの、成人病予防の効果が期待でるんですよ♪

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