赤ワイン & しゃこ & 夏風邪 & 夏風邪 & ゴーヤ

赤ワイン。

ガンや心筋梗塞に有効なポリフェノールは皮や種に多く含まれ、赤ワインは果汁と一緒に果皮や種も入れて発酵させるため、多く含む。
他に「リスベラトロール」も含まれ、発ガンの予防・悪玉コレステロ−ルの酸化や血小板の凝集を防ぐ♪


しゃこ。

コレステロール値を下げるアミノ酸の一種のタウリンが豊富、動脈硬化など生活習慣病の予防に効果あり。
糖質をエネルギーに変える働きで、ストレス解消などに役立つビタミンＥを多く含む♪


夏風邪。

暑い季節になってきました。
夏風邪にかかり始めているならうがいを必ずやって下さい。お茶でうがいをすると特にいいです。
お茶には殺菌作用があるカテキンが豊富にありビタミンＣも多いので粘膜の修復効果も期待できます♪


ゴーヤ。

ビタミンＣの含有量がとても多く、レモンの２.７倍。
ニガウリのビタミンＣは、加熱しても壊れにくい。
その他、カロチンやミネラルなどを含む。
苦味は、「モモルデシン」。胃腸を刺激して食欲を増進させ、夏バテ防止に。
「モモルデシチン」や「チャランチン」に血糖値を下げる効果あり。
血圧を下げる効果も。
種の成分にも強い血糖値降下作用や精力増強作用がある。
葉や茎には、解毒・鎮痛作用がある♪