- 名前
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- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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ついに７０ｋｇ切りました。
2009年02月28日 23:55
今日は仕事だったので、お弁当をつくりました。
昨日も腹筋３０回だけしました。
お弁当は「ところてん」とサラダと冷凍食品１品。
今日も、冷凍「石焼風ビビンバ炒飯」です。
２日連続の冷凍「石焼風ビビンバ炒飯」です。
結構癖になります。
体重／体脂肪率測定１１７日目です。
これだけは、出張中以外続いています。
今日の結果は。
体 重：６９．９Ｋｇ 開始から －３．８Ｋｇ
体脂肪率：２１．９％ 開始から －３．８％
まだまだ肥満体継続です。
今日は朝食前に測定しました。
ついに７０ｋｇ切りました。
今日、明日は晩酌するので、元に戻りますが、
一度目標達成するとうれしいものです。
月曜からウォーキングに力を入れます。
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