今日は休日なのでお弁当はなしです。

今日は朝から洗濯です。

何かだるいですね。

昨日は腹筋５０回してから寝ました。

ビリーはずいぶんご無沙汰しています。

たまにはしないといけませんね。

朝は今日もバナナです。

出張で朝バナナとウォーキング中断しましたが復活です。

体重／体脂肪率測定１０５日目です。

これだけは、出張中以外続いています。（すごいでしょう）

今日の結果は。

体　　　重：７２．６Ｋｇ　　開始から　－１．１Ｋｇ
体脂肪率：２４．１％　　　開始から　－１．６％

肥満体継続です。

今日は朝食後に測定しました。

昨日よりは体重増えて、体脂肪率が少しだけ減りました。

今日は朝だけウォーキングしました。

明日もウォーキング続けていきたいです。

あともう少しで７０Ｋｇ切りそうですが、これからが大変です。