- 名前
- masakun
- 性別
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- 年齢
- 58歳
- 住所
- 大阪
- 自己紹介
- カラオケ好きです。 一緒にカラオケ行きませんか？ 歌って踊れるを目指してます。 もう...
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今日は普通に起きたが、慌ててお弁当を作りました。
2009年02月09日 21:10
今日はいつもより早い出勤だったので、
お弁当つくりはバタバタでした。
いつものように「ところてん」です。
たれは「三杯酢」です。
今日も冷凍食品２品にしました。
今日は、白ご飯にしました。
白ご飯だと夕食いろいろ考えれますね。
昨日は腹筋も休日でした。
今日は腹筋してから寝ようかな。
朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！
体重／体脂肪率測定１０１日目です。
ついに１００日超えましたね。
これだけは、続いています。（すごいでしょう）
今日の結果は。
体 重：７０．２Ｋｇ 開始から －３．５Ｋｇ
体脂肪率：２５．９％ 開始から ＋０．２％
肥満体継続です。
今日は夕食前に測定しました。
今日は夕方のみウォーキングしました。
明日もウォーキングして基礎代謝を向上したいです。
あともう少しで７０Ｋｇ切りそうです。
このデジログへのコメント
> ゅりなさん
そうなんです。ついに１００日過ぎました。
昨日は昼食に焼肉バイキング食べたが、今日の夕方には回復してた。
６０Ｋｇ台も、もう目の前です。
> くゎさん
いえいえ、ここは一気に６０Ｋｇ台といきたいところですが・・・。
なかなかそうもいかないみたいですね。
週末の晩酌が邪魔をします。
今週の出張もヤバイ。
頑張ってるんだから、たまの晩酌位って思っちゃいますよね～♪
来週あたりから歩いてみようかな～＾＾。
> あずきさん
なかなか「歩き」っていいものですよ。音楽聴きながらや、ラジオを聴きながら。普段見過ごしているものが見えたりして、ゆっくりと時が流れていく気がします。
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